Fasi lunari Ekadashi Novembre 2022

Vi segnaliamo le date di Ekadashi aggiornate al mese di Novembre 2022 per eseguire un mezzo digiuno o un digiuno completo, a seconda della vostra esperienza e salute fisica e mentale, sempre consultando il vostro insegnante qualificato.

Il digiuno associato allo Yoga e ad una buona dieta equilibrata, migliora le condizioni fisiche e fisiologiche del praticante. Per maggiori informazioni sul digiuno, vi consigliamo di leggere l’articolo:  Come praticare Upavasa o Digiuno yogico 

Calendario con le date del digiuno di Novembre 2022:

il giorno 4 Novembre si potrà praticare il digiuno.

Kartika, Shukla Ekadashi (luna nuova)

Inizio – 3 novembre alle 19:30 

Fine – 4 novembre alle 18:08

Il giorno 20 novembre si potrà praticare il digiuno.

Margashirsha, Krishna Ekadashi (luna piena)

Inizio – 19 novembre alle 10:29

Fine – 20 novembre alle 10:41