Nei giorni di Ekadashi, l’attrazione combinata della luna e del sole influisce intensamente sui fluidi corporei, causando una tensione maggiore in testa e torace. Digiunare in questi giorni aiuta a ridurre l’accumulo di liquidi, alleviando eventuali squilibri fisici e mentali. Per chi osserva il digiuno, è consigliato evitare cibo e acqua dal sorgere del sole di Ekadashi fino all’alba successiva, lasciando il tratto digerente vuoto e contrastando l’effetto dell’attrazione lunare.
È utile prepararsi al digiuno con un pasto leggero la sera precedente, e chi soffre di stitichezza può prendere un lassativo per facilitare il processo. Durante il digiuno, si potrebbero avvertire sintomi come calore addominale, mal di testa e debolezza, effetti naturali e non dannosi del processo di purificazione del corpo.
Calendario con le date del digiuno di Giugno 2024:
il giorno 2 Giugno si potrà praticare il digiuno.
Inizio – 2 giugno alle 01:34
Fine – 2 giugno alle 23:11
Il giorno 17 Giugno si potrà praticare il digiuno.
Inizio – 17 giugno alle 01:13
Fine – 18 giugno alle 02:54