L’idea di praticare un digiuno yogico non deve essere legata alla moda o perché ce lo consiglia un amico/a. Un digiuno va praticato perché la nostra mente è pronta all’assenza di cibo solido per un tempo prolungato ma soprattutto per un desiderio di pulizia e detox. Sei pronto ad affrontare Ekadashi, con le dovute informazioni?
Vi segnaliamo le date di Ekadashi aggiornate al mese di Settembre 2024 per eseguire un mezzo digiuno o un digiuno completo, a seconda della vostra esperienza e salute fisica e mentale, sempre consultando il vostro insegnante qualificato.
Il digiuno associato allo Yoga e a una buona dieta equilibrata, migliora le condizioni fisiche e fisiologiche del praticante. Per maggiori informazioni sul digiuno, vi consigliamo di leggere l’articolo: Come praticare Upavasa o Digiuno yogico.
Calendario con le date del digiuno di Ottobre 2024:
il giorno 13 Ottobre si potrà praticare il digiuno.
Inizio – 13 ottobre alle 05:38
Fine – 14 ottobre alle 03:11
Il giorno 27 Ottobre si potrà praticare il digiuno.
Inizio – 27 ottobre alle 01:53
Fine – 28 ottobre alle 03:20