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Fasi lunari Ekadashi Ottobre 2022
Praticare il digiuno durante Ekadashi a Ottobre 2022: ecco le date in cui è possibile farlo. Consultare sempre il proprio insegnante qualificato.
La filosofia dello Yoga
La filosofia dello Yoga: lo Yoga è uno stile di vita fatto di pratica, alimentazione e comportamento nella vita di tutti i giorni.
Praticare da soli: si deve sempre alternare il tipo di pratica?
Scopriamo se quando pratichiamo da soli, dobbiamo eseguire sempre la stessa sequenza di asana.
Come lo Yoga aiuta a regolare il ritmo circadiano
Il ritmo circadiano è un ritmo fisiologico caratterizzato da un periodo di circa 24 ore in cui si alternano gli stati di sonno-veglia.
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