L’idea di praticare un digiuno yogico non deve essere legata alla moda o perchè ce lo consiglia un amico/a. Un digiuno va praticato perché la nostra mente è pronta all’assenza di cibo solido per un tempo prolungato ma soprattutto per un desiderio di pulizia e detox. Sei pronto ad affrontare Ekadashi, con le dovute informazioni?
Vi segnaliamo le date di Ekadashi aggiornate al mese di Aprile 2024 per eseguire un mezzo digiuno o un digiuno completo, a seconda della vostra esperienza e salute fisica e mentale, sempre consultando il vostro insegnante qualificato.
Il digiuno associato allo Yoga e a una buona dieta equilibrata, migliora le condizioni fisiche e fisiologiche del praticante. Per maggiori informazioni sul digiuno, vi consigliamo di leggere l’articolo: Come praticare Upavasa o Digiuno yogico.
Calendario con le date del digiuno di Aprile 2024:
il giorno 5 Aprile si potrà praticare il digiuno.
Inizio – 4 aprile alle 12:44
Fine – 5 aprile alle 09:58
Il giorno 19 Aprile si potrà praticare il digiuno.
Inizio – 18 aprile alle 14:01
Fine – 19 aprile alle 16:34