Ekadashi Gennaio 2023

Vi segnaliamo le date di Ekadashi aggiornate al mese di Gennaio 2023 per eseguire un mezzo digiuno o un digiuno completo, a seconda della vostra esperienza e salute fisica e mentale, sempre consultando il vostro insegnante qualificato.

Il digiuno associato allo Yoga e ad una buona dieta equilibrata, migliora le condizioni fisiche e fisiologiche del praticante. Per maggiori informazioni sul digiuno, vi consigliamo di leggere l’articolo:  Come praticare Upavasa o Digiuno yogico 

Calendario con le date del digiuno di Gennaio 2023:

il giorno 13 gennaio si potrà praticare il digiuno.

Pausha, Shukla Ekadashi (luna nuova)

Inizio – 12 gennaio alle 12:19 

Fine – 13 gennaio alle 15:02

Il giorno 28 gennaio si potrà praticare il digiuno.

Magha, Krishna Ekadashi (luna piena)

Inizio – 27 gennaio alle 21:46

Fine – 28 gennaio alle 19:05