Ekadashi: Il Potere del Digiuno e dell’Introspezione Secondo Sadhguru
Ekadashi è molto più di una semplice data nel calendario lunare. Secondo Sadhguru, questo giorno, che cade ogni undicesimo giorno dopo la luna piena e la luna nuova, rappresenta un’opportunità per connettersi con se stessi attraverso il digiuno e l’introspezione. Ekadashi è radicato nel ciclo naturale della fisiologia umana, chiamato “mandala,” che si ripete ogni 40-48 giorni. Durante questo ciclo, ci sono tre giorni in cui il corpo non necessita di cibo: riconoscerli può avere benefici profondi, aiutando il corpo a purificarsi e la mente a concentrarsi verso l’interiorità. Osservando Ekadashi e digiunando in questi giorni, possiamo allinearci con i ritmi naturali, migliorare il nostro benessere e ampliare la nostra consapevolezza.
Per maggiori informazioni sul digiuno, vi consigliamo di leggere l’articolo: Come praticare Upavasa o Digiuno yogico.
Calendario con le date del digiuno di Ottobre 2024:
il giorno 13 Ottobre si potrà praticare il digiuno.
Inizio – 13 ottobre alle 05:38
Fine – 14 ottobre alle 03:11
Il giorno 27 Ottobre si potrà praticare il digiuno.
Inizio – 27 ottobre alle 01:53
Fine – 28 ottobre alle 03:20