Terzo appuntamento dedicato all’ “EQUILIBRIO e TECNICHE DI CADUTA” sicure .
Le verticali sono un mix perfetto di forza, equilibrio e controllo, ma spesso la paura di cadere o il timore di non avere abbastanza forza ci bloccano prima ancora di provarci. Se hai già una esperienza delle posizioni invertite, allora potrai partecipare a questo workshop.
Di cosa si tratta?
Questo workshop è dedicato a chi vuole affrontare le verticali con maggiore sicurezza, superando gli ostacoli mentali e fisici che impediscono di mantenere l’equilibrio. Lavoreremo sulla tecnica, sulla forza specifica e sulla fiducia nel proprio corpo, per permetterti di progredire in modo efficace e sicuro.
Cosa affronteremo?
- Tecniche per gestire la paura di cadere
- Tecniche di ingresso e uscita sicura dalla verticale
- Esercizi per sviluppare l’equilibrio
- Progressioni graduali per migliorare l’equilibrio
Per chi è adatto?
Questo workshop è aperto a tutti, dai principianti assoluti a chi già pratica le verticali ma sente di non avere ancora il controllo totale. Non è necessario avere già la forza perfetta: l’obiettivo è proprio quello di costruirla insieme!
Perché partecipare?
- Imparerai ad affrontare la paura con degli esercizi proprdeutici
- Acquisirai maggiore consapevolezza del tuo corpo
- Troverai un insegnante molto preparato secondo la scuola di Yoga Sivananda
- Riceverai feedback personalizzati per migliorare velocemente
Non lasciare che la paura ti impedisca di provare: con il giusto approccio e le giuste progressioni, le verticali possono diventare un’esperienza entusiasmante e alla portata di tutti. Ti aspettiamo al workshop per scoprire insieme la libertà di stare a testa in giù!
Prenotazione obbligatoria
Luogo: Eszendo Shala (Via Isidoro Alessi 22, Este)
Data: sabato 18 ottobre 2025 dalle 9:30 alle 12:30
Contirbuto: 40 euro per gli associati
50 euro per i non asscoiati
Questo corso non si potrà seguire on line.
Ti aspettiamo