“LEGGEREZZA E PRESENZA:

DALLA PRATICA AL CIBO SATTVICO”

“LE TUE DECISIONI DI OGGI POSSONO DEFINIRE IL TUO DOMANI”

Yoga-Experience: cosa significa? Ma soprattutto perché fare questa esperienza con noi?
In fondo ci sono mille proposte sul mercato e la domanda è lecita!
Beh, a differenza di altri insegnanti o gruppi di viaggio, le nostre sono ESPERIENZE, in cui saranno presenti le parole condivisone, amore, passione, lentezza, convivenza, disciplina e soprattutto GOOD KARMA. Lo sapevate che per generare un buon Karma futuro bisogna lavorare duramente? E noi siamo qui per insegnarvi come liberarvi dalle emozioni passate attraverso una pratica di Yoga che poi potrete applicare nel vostro day by day.

E possiamo cominciare con il primo passo! Nel programma di Yoga quotidiano sono incluse delle pratiche intense di Pranayama e Respirazioni trasmesse esclusivamente da maestro a discepolo. Tutte le lezioni sono guidate da insegnanti altamente qualificati secondo il linage della scuola tradizionale di Swami Sivananda (Hatha Yoga).
Are you ready?

QUESTA ESPERIENZA È PER TE SE….
✨senti che la pesantezza ti tiene ancorato a terra;
✨ hai voglia di sentirti libero e di uscire da quegli schemi quotidiani: leggerezza è la parola chiave!
✨ pensi che devi essere più presente;
✨ hai voglia di “ritornare” in equilibrio (Sattva)!

DOVE CI TROVIAMO?
La Sicilia, l’isola più grande del Mediterraneo, terra di folklore e tradizioni. Le diverse culture che l’hanno influenzata, hanno reso questa isola  un luogo ricco di simboli, credenze e cibo inimitabili e famosi in tutto il mondo. Noi sosteremo nella bellissima Cefalù, piccolo paesello dall’energia profonda. e facente parte del parco regionale delle Madonie.

Il nostro viaggio sarà articolato in pratiche mattutine di Yoga e Pranayama secondo il metodo Sivananda, una parte della esperienza sarà dedicata all’apprendimento del cucinare cibo sattvico. Mentre pomeriggi in visite a spiagge selvagge e luoghi mozzafiato, sport (non obbligatorio), tramonti, storia e cultura. Le sessioni di Yoga includeranno una parte meditativa, lezioni teoriche ed un corso di una mattinata intera con un insegnante a sorpresa!
Programma della settimana
Dalle 7:00 alle 7:30        Pranayama e Meditazione (facoltativa).
Dalle 7:30 alle 9:00        Sessione di Yogasana.
Alle 9:30                          Colazione vegetariana con cuoco privato.
Dalle 11:00 alle 12:00    Lezione teorica.
Alle 12:30                        Partenza per i vari tour/ Giornata libera/ Workshop con…SURPRISE!
Alle 19:30/20:00            Cena vegetariana/ayurvedica in villa e relax
 
COS’È INCLUSO NELLA SETTIMANA INSIEME
Alloggio (sei notti e sette giorni).
Cuoco privato l’intera permanenza.
Brunch e cena vegetariana, menú prelibato (rispettando l’Ayurveda).
Una classe di Yoga al giorno.
Una classe di meditazione al giorno.
Escursioni e visite a luoghi mozzafiato con trasporto privato (nella brochoure che verrà inviata agli interessati saranno spiegati tutti i dettagli)
Una mattinata intera di workshop con un insegnante a sorpresa.
Cena di pesce l’ultima sera della esperienza insieme.
Video di una classe di Yoga in loco (da poter visualizzare successivamente nella vostra quotidianità).

 
COSa NON È INCLUSO NELLA SETTIMANA INSIEME
Volo aereo.
Trasporto dal’aeroporto alla Villa.
Yoga-mat (tappetino Yoga)
Pranzo.
Noleggio del materiale sportivo in caso di sport a scelta.
Bibite ed escursioni extra.
Assicurazione per annullamento del volo.I viaggi sono organizzati da Eszendo e agenzia Up and Downi. I voli potranno essere prenotati o tramite l’agenzia di viaggi e saranno comprensivi di assicurazione sia sanitaria che per annullamento (il volo non è incluso nel prezzo), o personalmente.

CASSA COMUNE:
Prevede 70 euro a persona che includono il trasporto con van privato a disposizione di tutto il gruppo per l’intera settimana e la gita in barca all’Isola delle Femmine e sorpresa finale l’ultimo giorno:)

Ed eccoci qui caro viaggiatore, con happiness posso solo dire che non vedo l’ora di condividere questa esperienza insieme! E ti ringrazio fin da ora se vorrai partecipare, perché la tua presenza potrà rendere questo Yoga Retreat differente. Da tutti si può trarre insegnamento e per questo sarà una esperienza di scambi meravigliosi….ti aspetto!
PER PRENOTARE O RICHIEDERE MAGGIORI INFORMAZIONI, COMPILA IL FORM SOTTOSTANTE. POSTI LIMITATI. YOGA RETREAT ESCLUSIVO SOLAMENTE PER 8 PERSONE.
Con mucho amor Ari Eszendo
Namastè