La pratica delle Respirazioni Yoga è dedicata a tutti coloro che hanno risentito di questo periodo particolare in cui tutto sembra essersi fermato e la libertà di espressione é venuta a mancare, ma che hanno voglia di tornare a sorridere senza timore.

E’ aperto anche a coloro che vogliono imparare a respirare per aumentare la propria vitalità e aumentare le prestazioni fisiche a livello sportivo.

Respirare utilizzando il nostro strumento principale, il diaframma, aiuta in particolar modo il sistema nervoso e il sistema immunitario, oltre ad avere effetti benefici su ansia e insonnia.

Vi propongo una sessione gratuita in classe: sperimenterete davvero fin da subito come si riesca a staccare la mente e a distrarla portandola lontana da quei pensieri negativi che non fanno bene!

Vi aspettiamo a braccia aperte non appena daranno il via alla riapertura!