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Portiamo nella nostra vita la non-violenza, Ahimsa. Grazie alla storia di Ahimsa e il serpente, capiamo cosa si intende davvero per non-violenza e come applicarla alla vita di tutti i giorni.

Ahimsa significa letteralmente “non violenza” o “non fare del male” a se stessi e agli altri. Significa manifestare ”amore che abbraccia l’intero creato”. Ecco 3 modi per praticare Ahimsa e vivere meglio.

Quanto è importante il silenzio per calmare la mente e per riconnetterci alla nostra essenza?

Scopriamo se quando pratichiamo da soli, dobbiamo eseguire sempre la stessa sequenza di asana.

La meditazione, insieme allo Yoga, è un ottimo strumento per conoscere da vicino – o ritrovare – la serenità e la contentezza.
Bisogna esporsi di più alla gioia, aprendo il proprio Sè diventando più leggeri per sentire il Divino che abita in ciascuno di noi.

Ecco i benefici della meditazione e perché è così importante praticarla ogni giorno.

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Come abbinare la pratica Yoga alle fasi lunari L’influenza della luna è molto connessa alla pratica dello yoga. Lo Yoga ci insegna a lasciar andare e […]